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葉酸の販売店は?

妊娠中に特に欠かせない葉酸を、みなさんどこで購入されていますか?
手軽にドラッグストアなどで販売してあり、お手頃価格なものを選んでいる方も多いと思いますが、安いサプリには合成葉酸を使用している場合があります。食べ物ではない物質から化学合成で作ったものを配合しているのであまり気持ちの良いものではありませんよね。

 

母親が摂取したものは、おなかの赤ちゃんに届きます。
そう考えると葉酸選びも、原材料をチェックすることが大事になってきます。

 

その見分け方は簡単です。原材料表示に「葉酸」と書いてあるものが合成で、食物などの素材名だけがかいてあるものが「天然」ということです。野菜など食べ物の名前が原材料に記載されていれば天然で作られたものと言うことになります。

 

天然のものは食べられるものだけでできているので安心感はありますが、合成のものに比べると吸収率が低いというデメリットもあります。添加物が入れば賞味期限が長くなり、店頭で安価に販売することができますが、添加物を減らすとその分賞味期限が短くなり、ネット通販などでしか購入できなくなってしまいます。

 

また合成のものは吸収率も高く、より確実に摂取できるということで国が推奨しているので
選ぶ時には無添加かどうかを確認するのが良いかもしれませんね。